肉丸子的家常做法(基础版)
材料准备:
- 猪肉末(肥瘦比例3:7或2:8)500克
- 鸡蛋1个
- 淀粉2大勺
- 姜末1小勺
- 葱花2大勺
- 盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量
- 清水或高汤3大勺(可选,增加嫩滑度)
步骤:
处理肉馅:
- 将肉末放入大碗中,加入姜末、葱花、1小勺盐、1勺生抽、半勺料酒、少许白胡椒粉。
- 打入鸡蛋,加入淀粉,朝一个方向(顺时针或逆时针)用力搅拌至肉馅发黏上劲(约5分钟)。
- 分次加入清水或高汤,继续搅拌吸收,肉馅更嫩滑。
捏制丸子:
- 手心蘸少许水或油防粘,取肉馅从虎口挤出圆形,用勺子刮下;或直接搓成直径约3厘米的圆球。
烹饪方式(任选一种):
- 油炸版(外酥里嫩):
油温6成热(筷子插入冒小泡),中小火炸至表面金黄捞出;升高油温复炸10秒更酥脆。 - 水煮版(清淡健康):
锅中水烧至微沸(冒小泡),调小火,下丸子煮至浮起(约5分钟),捞出沥干。
- 油炸版(外酥里嫩):
调味搭配(可选):
- 直接搭配番茄酱、照烧汁或红烧酱汁烩制。
- 煮汤:丸子+青菜+粉丝,加盐、香油调味。