在小红书保存内容（如图片、视频或帖子）的方法如下，分为官方功能和替代方案，请根据需求选择：

一、官方保存功能

1. 保存图片

   • 打开小红书帖子，点击右上角 “分享”按钮（箭头图标）。
   • 选择 “保存图片” 或 “保存至相册”（部分内容可能因作者设置无法直接保存）。

2. 保存视频

   • 部分视频支持直接保存：点击视频右上角 “分享”按钮 → 选择 “保存至相册”。
   • 若无此选项，可能是作者关闭了下载权限。

3. 收藏帖子

   • 点击帖子右下角 “收藏” 图标（五角星），内容会保存在账号的 “收藏夹” 中（仅限应用内查看，不保存到手机本地）。

二、替代方法（无官方支持）

1. 截图或录屏

   • 图片/文字：直接截图，但可能包含水印。
   • 视频：使用手机自带的 屏幕录制 功能（注意可能录到水印和界面操作）。

2. 第三方工具

   • 部分浏览器插件或下载工具（如电脑端访问小红书网页版）可能支持提取内容，但需谨慎使用，避免隐私风险。

注意事项

1. 尊重版权：保存内容仅限个人使用，切勿未经授权转载或商用。
2. 功能限制：部分内容受作者保护，无法直接保存，请勿强行破解。
3. 更新变化：小红书可能调整功能入口，建议关注应用内最新指引。

　　如有其他具体需求（如保存无水印内容），可能需要联系原作者获取授权。