手机频繁弹出广告通常由第三方应用、浏览器插件、恶意软件或系统推送导致，以下是分步骤解决方案：
一、排查广告来源
观察触发场景
- 广告是否在打开特定应用时出现？→ 卸载该应用（如清理软件、免费游戏等）。
- 广告是否在锁屏或桌面弹出？→ 可能是系统工具或主题类应用导致。
进入安全模式检测（仅安卓）
- 长按电源键 → 长按“关机”选项进入安全模式。
- 若安全模式下无广告，说明是第三方应用问题，需逐一排查近期安装的应用。
二、针对性解决方案
1. 第三方应用广告
- 卸载可疑应用
进入 设置 → 应用管理，按安装时间排序，卸载近期安装的非必要应用（尤其工具类、壁纸类）。 - 限制应用权限
禁用可疑应用的 通知权限（设置 → 通知管理）和 后台弹窗权限（部分手机需在「特殊权限」中关闭「悬浮窗」）。 - 使用官方应用替代
避免使用破解版或来路不明的应用，优先选择Google Play/App Store下载。
2. 浏览器广告
- 更换浏览器
推荐使用Chrome、Firefox等支持广告拦截的浏览器，或安装 AdGuard 等去广告插件。 - 清除恶意网站数据
进入浏览器设置 → 清除缓存和历史记录 → 检查「已保存的网站」并删除可疑站点。
3. 系统/厂商广告（常见于国产安卓手机）
- 关闭个性化推荐
进入 设置 → 隐私 → 广告与隐私，关闭「个性化广告推荐」并重置广告ID。 - 关闭系统工具广告
例如小米手机：- 应用商店 → 我的 → 设置 → 关闭「推荐」
- 安全中心 → 设置 → 关闭「推荐内容」
- 文件夹 → 关闭「猜你喜欢」
4. 恶意软件
- 使用杀毒工具扫描
下载 Malwarebytes、Avast 或手机厂商自带的安全应用进行全盘扫描。 - 恢复出厂设置
备份数据后，进入 设置 → 系统 → 重置，选择「清除所有数据」。
三、预防措施
- 谨慎授予权限：安装应用时拒绝非必要的通知、悬浮窗权限。
- 定期清理不常用应用：减少广告入口。
- 开启Google Play Protect（安卓）：自动扫描恶意应用。
- 使用DNS广告拦截（如AdGuard DNS）：在Wi-Fi设置中修改DNS为
dns.adguard.com。
不同系统参考
- iOS用户：广告多由网页或已安装应用引起，可在 设置 → Safari → 启用「阻止弹出式窗口」，并检查「屏幕使用时间」中的应用安装权限。
- 华为/小米手机：在设置中搜索「广告」或「个性化」关闭相关选项。
按以上步骤排查后，90%以上的广告问题可解决。若仍频繁弹出，建议联系手机厂商客服或专业维修人员检测系统漏洞。
