更换视频封面的方法因平台而异，以下是主流平台的操作指南及通用技巧：

一、主流平台更换封面方法

1. 抖音/抖音极速版

• 已发布视频：
  1. 进入个人主页 → 找到视频 → 点击右下角「···」→ 选择「修改封面」；
  2. 从视频中截取一帧或上传本地图片 → 调整位置后保存。
• 发布前设置：
  • 上传视频后，点击「选封面」→ 选择帧或上传图片 → 确认后发布。

2. 哔哩哔哩（B站）

• 网页端：
  1. 进入「创作中心」→「内容管理」→ 找到视频点击「编辑」；
  2. 在「封面设置」中上传图片（建议尺寸：1146×717像素）。
• 手机端：
  • 发布视频时点击「编辑封面」→ 上传或截取封面。

3. YouTube

• 进入「创作者工作室」→ 找到视频点击「编辑」→ 在「缩略图」处上传自定义封面（建议尺寸：1280×720像素）。

4. 微信视频号

• 发布前：上传视频后点击「封面」→ 选择视频帧或本地图片；
• 已发布视频：进入视频详情页 → 点击「···」→ 选择「修改封面」。

5. 小红书

• 发布视频时，在编辑页面点击「封面」→ 选择视频帧或上传图片（建议比例3:4或1:1）。

二、通用方法（本地视频文件）

1. 使用剪辑软件（如剪映、Premiere、Final Cut Pro）：
   • 导入视频 → 将封面帧拖到视频起始位置 → 导出时勾选「保留封面」。
2. 修改文件名（仅限电脑）：
   • 将封面图片与视频同名（如：封面.jpg + 视频.mp4），部分系统会自动识别。

三、封面设计建议

1. 清晰度：选择高清画面或分辨率≥1080P的图片；
2. 突出重点：文字/人物居中，避免杂乱背景；
3. 色彩对比：使用亮色或反差色吸引眼球；
4. 平台风格：如B站偏二次元，抖音需适配竖屏比例。

常见问题

• Q：为什么修改封面后不生效？
  A：平台审核需时间（通常几分钟到几小时），刷新页面或清理缓存后查看。

　　按需选择对应平台操作即可，如有其他需求可补充说明！