连接小米手环到手机的步骤如下，适用于主流型号（如小米手环6/7/8等）：
1. 准备工作
- 手机要求：确保手机支持蓝牙4.0及以上，系统为 Android 5.0+ 或 iOS 10.0+。
- 手环充电：首次使用前，请将手环充电至至少 20% 电量。
2. 下载官方App
- 下载App：根据手环型号选择对应应用：
- 小米运动健康（新机型推荐）：适用于小米手环7/8等新款。
- Zepp Life（原小米运动）：适用于小米手环6及旧款。
- 应用商店搜索确认最新名称。
3. 连接步骤
- 开启手机蓝牙：在手机设置中打开蓝牙功能。
- 打开App并登录：
- 打开下载的App（如小米运动健康）。
- 注册/登录小米账号（新用户需手机号验证）。
- 添加设备：
- 点击App主页的 “+” 或 “添加设备”。
- 选择 “手环” 类别，找到对应型号（如“小米手环8”）。
- 手环进入配对模式：
- 将手环贴近手机。
- 根据App提示，长按手环侧边按键（或触屏操作）直至出现 “绑定” 提示。
- 完成配对：
- 手机端确认手环显示的配对码，点击 “绑定”。
- 等待同步数据，完成固件升级（如有）。
4. 常见问题解决
- 搜索不到手环：
- 重启手环和手机蓝牙。
- 检查手环是否已绑定其他手机（需先解绑）。
- 连接不稳定：
- 关闭手机Wi-Fi或远离其他蓝牙设备干扰。
- 在App中开启 “后台保持连接” 权限。
- 系统权限问题（尤其安卓）：
- 允许App的 位置权限（蓝牙扫描需要）。
- 开启 自启动 和 省电无限制 设置（防止被杀后台）。
5. 高级功能设置
- 消息通知：在App中开启微信、短信等提醒。
- 心率/睡眠监测：设置自动检测频率。
- 表盘更换：在App的 “表盘市场” 下载个性化表盘。
如有其他问题，可尝试 恢复出厂设置（手环设置中操作）或联系小米客服（400-100-5678）。
