慢放视频的方法取决于你使用的设备或软件，以下是常见的几种方式：

一、手机端操作

1. 使用手机自带相册编辑

• iPhone：
  1. 打开相册，选择视频 → 点击右上角「编辑」。
  2. 点击底部「速度条」图标（类似时钟），调整速度滑块向左滑动（如 0.5x）。
  3. 导出保存即可。
• 安卓（部分机型支持）：
  1. 打开相册中的视频 → 点击「编辑」。
  2. 找到「速度」或「变速」选项，降低速度后保存。

2. 使用第三方 App

• 剪映（推荐）：
  1. 导入视频 → 点击「剪辑」→ 选择「变速」→「常规变速」。
  2. 将速度调至 0.5x 或更低，导出即可。
• InShot：
  1. 添加视频 → 点击「速度」选项 → 向左滑动降低速度。

二、电脑端操作

1. 专业剪辑软件

• Premiere Pro：
  1. 右键视频轨道 → 选择「速度/持续时间」。
  2. 输入百分比（如 50%），勾选「保持音频音调」避免声音失真。
• Final Cut Pro：
  1. 选中视频片段 → 按 Command+R → 调整速度百分比。

2. 简易工具

• 剪映电脑版：
  1. 导入视频 → 点击「变速」→ 拖动滑块调整速度。
• 迅捷视频转换器：
  1. 选择「视频调速」功能 → 上传视频并调整速度。

三、在线工具

• Kapwing（https://www.kapwing.com/）：
  1. 上传视频 → 点击「Edit」→「Speed」→ 降低速度 → 导出。
• Clideo（https://clideo.com/）：
  1. 选择「Slow Down Video」→ 上传文件并调整速度 → 下载。

注意事项

1. 音频问题：慢放可能导致音频变调，部分工具支持「保持原声音调」。
2. 画质损失：多次导出可能降低画质，建议直接调整速度后一次性导出。

　　根据你的需求选择合适的工具，手机推荐剪映，电脑推荐 Premiere 或剪映专业版，快速处理可用在线工具。