清理手机空间是保持设备流畅运行的重要操作，以下分步骤为你提供详细的清理方法，适用于 Android 和 iOS 系统：

一、基础清理（快速释放空间）

1. 删除缓存文件

   • Android：进入「设置」→「存储」→「缓存数据」或「清理缓存」（不同品牌路径略有不同）。
   • iOS：进入「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」，选择占用大的 App，点击「卸载 App」或「删除 App」（卸载保留数据，删除彻底移除）。
   • 常用 App 清理：微信、QQ、抖音等社交/视频应用，进入其设置中的「存储管理」手动清理缓存。

2. 卸载无用应用

   • 删除长期不用的 App（注意：某些预装系统应用无法卸载）。
   • 使用工具（如安卓的 Files by Google 或 iOS 的「存储建议」）识别低频应用。

3. 清理下载文件夹

   • 检查「下载」目录（Android 一般在文件管理器的 Download 文件夹，iOS 在「文件」App 中）删除冗余文件。

二、深度清理（针对性处理大文件）

1. 查找并删除大文件

   • Android：使用文件管理器按大小排序（如「超大文件」分类）。
   • iOS：在「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」中查看大文件占用。

2. 清理重复照片/视频

   • 使用第三方工具（如 Google 相册、CleanMyPhone）识别重复内容。
   • 手动删除模糊截图、相似连拍照片。

3. 压缩或转移媒体文件

   • 将照片/视频备份到云端（如 iCloud、Google Photos、百度网盘）。
   • 使用「高压缩率」格式（如 HEIC 照片、H.265 视频）。

三、系统优化与长期维护

1. 使用系统清理工具

   • Android：部分品牌手机自带「手机管家」或「清理加速」功能。
   • iOS：开启「优化存储空间」（设置 → 照片 → 优化 iPhone 存储空间）。

2. 限制后台数据

   • 关闭自动下载（如微信「自动下载」照片/视频）。
   • 禁用非必要 App 的「后台数据刷新」。

3. 扩展存储（物理扩容）

   • Android：支持 TF 卡的机型可插入存储卡。
   • iOS/安卓通用：使用 OTG 转接器连接 U 盘或移动硬盘。

四、注意事项

• 谨慎删除系统文件：避免清理名称含「System」「Cache」的文件夹，可能导致系统异常。
• 定期备份：重要数据提前备份到电脑或云端，防止误删。
• 警惕清理类 App：部分第三方工具可能含广告或恶意代码，建议选择口碑好的工具（如 CCleaner、SD Maid）。

附：不同场景推荐方案

• 紧急清理：删除缓存 + 卸载大型游戏/视频 App。
• 长期维护：开启自动云备份 + 每月手动清理一次。
• 摄影爱好者：优先使用云相册 + 外接存储设备。

　　通过以上方法，通常可释放数 GB 甚至数十 GB 的空间。如果仍不足，可能需要考虑换更大存储容量的手机。