棒球是一项团队对抗运动，结合策略、技巧和力量。以下是基础规则和玩法的简要说明，适合新手快速入门：

1. 比赛基本结构

• 人数：每队9人，分进攻方（击球）和防守方（守场）。
• 局数：常规赛9局，每局分上半局（客队进攻）和下半局（主队进攻）。若平局则加赛。
• 目标：进攻方击球后跑垒得分，防守方阻止对方得分。

2. 得分方式

• 跑垒得分：击球员将球击出后，按顺序踏过一垒、二垒、三垒，最终回到本垒得1分。
• 本垒打：击球直接飞出外场护栏（或场内跑完四垒），击球员和已上垒的队友均可得分。

3. 防守方：守场与出局

• 投手：投球，试图让击球员出局（三振或诱导击出坏球）。
• 捕手：接投手球，防守本垒。
• 内野手（一垒、二垒、三垒、游击手）和外野手（左、中、右）：接杀击出的球或封杀跑垒员。
• 出局方式：
  • 三振：投手投出3次好球未被击中。
  • 接杀：击出的球未落地直接被防守队员接住。
  • 封杀/触杀：跑垒员未到达垒包前被持球防守队员触碰。

4. 进攻方：击球与跑垒

• 击球员：
  • 将投手的好球（通过本垒板上方、膝盖至腋下高度）击出。
  • 若投出4个坏球（非好球），击球员保送上一垒。
• 跑垒：
  • 击球后成为跑垒员，需在球被传回前到达垒包。
  • 可停留垒上等待下次击球继续推进（多人上垒时需按顺序跑）。

5. 关键术语

• 安打：击球员安全上垒（一垒安打、二垒安打等）。
• 双杀/三杀：防守方一次动作使2或3人出局。
• 盗垒：跑垒员在投手投球时冒险进垒。
• 牺牲打：故意出局但送队友得分。

6. 胜负判定

• 9局后得分高者胜。若主队下半局反超即提前结束比赛。

入门技巧

• 防守：专注接球快速传垒。
• 击球：判断好球区，保持挥棒节奏。
• 跑垒：观察防守动向，果断决策。

　　棒球节奏张弛有致，既考验个人能力，也依赖团队配合。观看比赛或参与业余联盟能更快掌握细节！