在抖音上发布视频的步骤如下，按照流程操作即可轻松完成：

1. 打开抖音并进入发布界面

• 打开抖音APP，确保已登录账号。
• 点击底部导航栏中间的 “+”号按钮（拍摄按钮），进入拍摄/上传界面。

2. 选择拍摄或上传视频

• 直接拍摄：

  • 按住中间红色圆形按钮开始录制（松开即暂停，可分段拍摄）。
  • 使用右侧功能键调整：滤镜、美颜、倒计时、速度、特效等。
  • 点击“√”完成拍摄，进入编辑页。

• 上传已有视频：

  • 点击右下角 “相册” 按钮，选择手机中的视频（支持多段拼接）。
  • 注意：抖音目前支持最长 15分钟 的视频（部分账号需申请权限），竖屏或横屏均可。

3. 编辑视频

• 裁剪与调整：拖动时间轴裁剪视频长度。
• 添加音乐：点击“选择音乐”更换背景音，或调整原声音量。
• 文字/贴纸/特效：通过底部工具栏添加文字、贴纸、滤镜或特效。
• 设置封面：点击“选封面”选择视频某一帧作为封面，可添加封面文字。

4. 填写发布信息

• 标题与话题：
  • 输入描述性文字（可添加表情）。
  • 添加相关话题（如 #热门#），提高曝光。
• 其他设置：
  • 位置：添加定位，增加本地推荐机会。
  • 权限：设置“谁可以看”（公开/好友/私密）。
  • 高级设置：允许下载、开启评论等（根据需求选择）。

5. 发布视频

• 点击右下角 “发布” 按钮，等待上传完成即可。

注意事项

• 内容规范：确保视频无违规内容（如暴力、敏感话题），遵守社区规则。
• 画质清晰：建议使用高清素材，避免模糊影响观看体验。
• 发布时间：选择流量高峰时段（如中午12点、晚上8点）可能增加曝光。

　　发布后可在个人主页查看视频，并通过评论区与观众互动。如果遇到审核延迟，请耐心等待或检查内容是否符合规范。