从 iCloud 恢复数据通常分为两种情况：恢复整个设备的备份或恢复特定数据（如照片、通讯录、文件等）。以下是详细操作步骤：
一、恢复整个设备的iCloud备份
适用于新设备或重置设备后从备份还原。
步骤：
确保设备已重置或为新设备
- 如果是新设备，开机后进入初始设置界面。
- 如果是旧设备，需先抹掉数据：
设置 > 通用 > 传输或还原iPhone > 抹掉所有内容和设置。
连接到Wi-Fi并登录Apple ID
- 在设备设置界面，选择语言、地区，连接到Wi-Fi。
- 登录你的Apple ID（需与iCloud备份关联的账号）。
选择恢复备份
- 在“App与数据”界面，选择“从iCloud备份恢复”。
- 选择需要恢复的备份（按时间排序），确认备份大小和日期。
等待恢复完成
- 保持设备连接Wi-Fi和电源，恢复时间取决于备份大小和网速。
- 恢复完成后，部分App可能需要重新登录。
二、恢复特定数据（如照片、通讯录等）
如果只需要恢复部分数据，无需完整还原设备。
1. 恢复照片和视频
通过iCloud照片图库
确保在设备上开启iCloud照片：
设置 > [你的名字] > iCloud > 照片 > 开启“同步此iPhone”。
（开启后，照片会自动从iCloud下载）通过iCloud.com恢复已删除照片
- 访问 iCloud官网，用Apple ID登录。
- 进入“照片” > 左侧栏选择“最近删除”。
- 选择需要恢复的照片，点击“恢复”。
2. 恢复通讯录、日历、提醒事项等
- 在设备上开启对应App的iCloud同步：
设置 > [你的名字] > iCloud > 开启“通讯录”“日历”等。 - 数据会自动从iCloud同步到设备。
3. 恢复iCloud Drive文件
通过iCloud Drive App（iOS）或Finder（Mac）
- 打开“文件”App（iOS） 或 Finder（Mac），进入iCloud Drive。
- 直接下载需要的文件。
通过iCloud.com恢复已删除文件
- 访问 iCloud官网，登录后进入“iCloud Drive”。
- 点击右下角“最近删除”，选择文件并恢复。
三、注意事项
检查备份是否存在
- 设置 > [你的名字] > iCloud > 管理账户存储 > 备份，确认有可用的备份。
网络和电量
- 恢复过程需稳定Wi-Fi，建议连接电源。
数据覆盖警告
- 恢复备份会覆盖设备当前数据，请谨慎操作。
iCloud存储空间
- 确保iCloud有足够空间存储备份（可付费扩容）。
四、常见问题
Q：恢复备份时卡住怎么办？
A：尝试重启设备或切换更稳定的网络。Q：iCloud备份不包含哪些数据？
A：Apple Pay信息、Touch ID/Face ID设置、已下载的App（仅恢复列表）等。Q：误删数据后多久内可恢复？
A：iCloud“最近删除”保留文件30天，逾期将永久删除。
如果仍有问题，可联系Apple支持：苹果官网支持页面。
